痘痘是一个盛行不衰的话题。无论什么年龄层，也不管你是什么肤质，都会有出现痘痘的机率。那么针对痘痘肌，我们日常应该怎么做好保护工作呢？
1、不要频繁洗脸
洗脸是我们护肤当中最基础的环节，它帮助我们清除油脂和污垢，避免油垢没有及时清除而导致堵塞毛孔的现象发生，但是洗脸虽有很多好处，却也需要遵循适度的原则，若是频繁洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，让皮肤的天然保护膜油脂也会跟着削弱，如此一来，原本长痘痘的肌肤，就会变得更加敏感脆弱，更加不利于痘痘的愈合。
2、不要吃辛辣刺激上火的食物
皮肤长痘痘后，除了在日常护肤保养中需要注意，饮食上也需要有所节制，平时喜欢吃辛辣、食物的MM一定要改掉这个习惯，不要在这个时间为脆弱的皮肤雪上加霜，多吃绿色蔬菜等健康有营养的食物，比如富含维生素的蔬菜水果，它不但能对祛痘起到帮助作用，同时还能美容养颜哦！
3、不要用手挤痘痘
长痘痘后避免用手直接接触它，更不能用手挤痘痘，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痘痘肌肤变得更加严重，此外，即使你把手洗干净了，挤痘痘的力道稍微用力也会造成皮下淤血，形成难以消退的难看的痘痕。
4、不要频繁去角质
我们都知道去角质可以避免毛孔堵塞，预防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情况下，则不适宜去角质，因为长痘痘的肌肤本身就处于敏感脆弱的状态下，此时若是为肌肤去角质，会刺激皮肤，让痘痘肌肤更加恶化，但是在没长痘痘的平时生活中一定要定期去角质哦~这样才能远离痘痘肌！
5、选择面膜需谨慎
需要了解自己的皮肤目前处于什么样的状态，是干燥缺水，还是敏感红肿，干燥缺水的话就选择保湿补水的面膜，敏感红肿的话就选择无酒精添加的天然修复面膜，那痘痘肌时期也是一样的，需要合适的面膜，例如消炎舒缓的面膜。
6、注意补充维他命和膳食纤维
维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。多使用粗纤维食物能更好的调节肠胃，帮助身体排毒。多锌 锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
已经入秋，大家一定不能放松对痘痘的警惕，痘痘的多型性影响容貌，继而影响其社交和心理健康，祛痘不是一朝一夕的事情。如果小伙伴们想要了解更多的护肤祛痘相关资讯，请点击：http://www.0571dbs.cn 或者添加微信：douboshi2028。面对痘痘，一定要积极应对，温柔呵护自己皮肤的同时，找到适合适合自己的处理方式。
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